Горбуша — калорійність, білки, жири, вуглеводи

Нижче представлена горбуша та її калорійність. Також вказані вуглеводи, жири, білки і вода на кожні 100 м горбуші.

Калорійність....... 147 ккал
Білки...................... 21 г
Жири...................... 7 р
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 70,5 мг

А в таблиці нижче представлена калорійність горбуші після термообробки.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Горбуша смажена 212,8 12 19,8 6,5 58
Горбуша варена 168 7,8 22,9 1 67
Горбуша відварна 168 7,8 22,9 1 67
Горбуша тушкована 152 7,7 19,1 1,7 70
Горбуша, запечена 294,4 28,3 5,3 5 57
Горбуша копчена
Горбуша гарячого копчення 161,4 7,6 23,2 6,5 61
Горбуша холодного копчення
Горбуша консервована 135,8 5,8 20,9 0 73

Читай також: