Хек — калорійність, білки, жири, вуглеводи
Нижче представлена риба хек і його калорійність. Також вказані вуглеводи, жири, білки і вода на кожні 100 м хека.
| Калорійність....... | 86 ккал |
| Білки...................... | 16,6 г |
| Жири...................... | 2,2 г |
| Вуглеводи................ | 0 м |
| Вода........................ | 79,9 мг |
Далі в таблиці наведено хек після різних термічних обробок.
| Продукт | Калорії (ккал) | Жири (г) | Білки (г) | Вуглеводи (г) | Вода (мл) |
| Хек відвареної (варений) | 95 | 2,3 | 18,5 | 0 | 79,2 |
| Хек смажений | 127 | 5,7 | 18,9 | 0 | 75,4 |
Читай також:
- Петрушка — калорійність, вуглеводи, жири, білки
- Квасоля — калорійність, жири, вуглеводи, білки
- Стейк з салатом і зеленню
- Телятина — калорійність, вуглеводи, жири, білки
- Заправка для салату (класична)
- Апельсин — калорійність, вуглеводи, жири, білки
- Як чай допомагає боротися з апетитом
- Креветки — калорійність, білки, жири, вуглеводи
- Родзинки з кісточкою — калорійність, білки, вуглеводи, жири
- Стерлядь — калорійність, жири, білки, вуглеводи
- Шпинат — калорійність, білки, жири, вуглеводи
- Часточки фруктів з лимонним соком, йогуртом з фісташками