Хочеш схуднути? Займися сексом!

Самого статевого акту недостатньо для ефективного схуднення, важливою в цьому процесі та прелюдія, хоча б тому не варто від неї відмовлятися. Вже під час інтенсивного поцілунку можна спалити від двадцяти до сорока калорій, а якщо додати до нього динамічний стягання одягу з себе і з партнера, можна втратити додатково ще до вісімдесяти калорій.

Можна порадувати свого партнера чуттєвим стриптизом. Танці не тільки стимулюють м'язи стегон, сідниць і живота, але і служать чудовою розминкою перед заняттями сексом.

Які сексуальні пози краще всього вибирати вирішили схуднути жінкам? Зрозуміло, такі, які змушують витрачати більше енергії. Так, заняття любов'ю в місіонерській позі допомагає спалити менше калорій, ніж, наприклад, в позі наїзниці або стоячи. Тому іноді варто відмовлятися від перевіреної часом класики на користь більш складних вправ.

Як довго має тривати статевий акт? Тут теж все просто: чим довше ти будеш займатися любов'ю, тим сильніше схуднеш. Протягом півгодинної акта можна втратити до двохсот калорій, а якщо йому передувала тривала прелюдія – навіть чотириста калорій. Хіба це не привід почати заняття сексом вже зараз? )))

Читай також: