Кефір — калорійність, білки, жири, вуглеводи

Нижче представлений кефір і його калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 г кефіру.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Кефір нежирний 30 0,1 3 3,8 91,4
Кефір жирний 59 3,2 2,8 4,1 88,3
Кефір 3,2% 59 3,2 2,9 4 88,3
Кефір 2,5% 53 2,5 2,9 4 89
Кефір 1% 40 1 3 4 90,4

Читай також: