Кефір — калорійність, білки, жири, вуглеводи
Нижче представлений кефір і його калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 г кефіру.
| Продукт | Калорії (ккал) | Жири (г) | Білки (г) | Вуглеводи (г) | Вода (мл) |
| Кефір нежирний | 30 | 0,1 | 3 | 3,8 | 91,4 |
| Кефір жирний | 59 | 3,2 | 2,8 | 4,1 | 88,3 |
| Кефір 3,2% | 59 | 3,2 | 2,9 | 4 | 88,3 |
| Кефір 2,5% | 53 | 2,5 | 2,9 | 4 | 89 |
| Кефір 1% | 40 | 1 | 3 | 4 | 90,4 |
Читай також:
- Печена картопля з шніт-цибулею і сиром
- Вівсянка — калорійність, білки, вуглеводи, жири
- Гриби сморчок — калорійність, вуглеводи, жири, білки
- Хрін — калорійність, жири, вуглеводи, білки
- Мясна і салатно-мясна дієта
- Печене у фользі філе камбали з картоплею
- Сир адигейський — калорійність, вуглеводи, жири, білки
- Лящ — калорійність, білки, жири, вуглеводи
- Яблучна дієта
- Сирки та сиркова маса — калорійність, жири, білки, вуглеводи