Корюшка — калорійність, вуглеводи, білки, жири

Нижче представлена риба корюшка і її калорійність. Також вказані білки, вуглеводи, жири й вода на кожні 100 м корюшки.

Калорійність....... 91 ккал
Білки...................... 15,5 г
Жири...................... 3,2 г
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 79,8 мг

А тепер в таблиці представлена корюшка після термообробки.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Корюшка смажена 81,9 3 14 0 82
Корюшка солоно-сушена 145 3 28 1,5 67

Читай також: