Крупа манна — калорійність, білки, жири, вуглеводи

Нижче представлена крупа манна і її калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 г манної крупи.

Калорійність....... 326 ккал
Білки...................... 11,3 г
Жири...................... 0,7 г
Вуглеводи................ 73,3 р
Вода........................ 14 мг

У таблиці нижче можна подивитися жири, вуглеводи, білки і калорії манної каші, приготовленої як на воді, так і на молоці. Як розрахувати калорійність приготовленої крупи?

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Манна каша на молоці 98 3,2 3 15,3
Манна каша на воді 80 0,2 2,5 16,8

Читай також: