Лящ — калорійність, білки, жири, вуглеводи
Нижче представлена риба лящ і його калорійність. Також вказані вуглеводи, жири, білки і вода на кожні 100 м ляща.
| Калорійність....... | 105 ккал |
| Білки...................... | 17,1 г |
| Жири...................... | 4,1 г |
| Вуглеводи................ | 0 м |
| Вода........................ | 77,7 мг |
Нижче в таблиці наведено лящ після термообробки.
| Продукт | Калорії (ккал) | Жири (г) | Білки (г) | Вуглеводи (г) | Вода (мл) |
| Лящ гарячого копчення | 172 | 4,5 | 32,8 | 0 | 62,5 |
| Лящ в'ялений | 221 | 5,9 | 42 | 0 | 52,1 |
| Копчений лящ | 172 | 4,5 | 32,8 | 0 | 62,5 |
| Лящ солоний | 221,1 | 5,9 | 42 | 0 | 52,1 |
| Лящ смажений |
Читай також:
- Вівсяна дієта
- Сир радянський — калорійність, жири, білки, вуглеводи
- Гриби сушені — калорійність, білки, вуглеводи, жири
- Редиска — калорійність, жири, вуглеводи, білки
- Крижана риба — калорійність, вуглеводи, білки, жири
- Тунець — калорійність, вуглеводи, білки, жири
- Молоко згущене — калорійність, жири, вуглеводи, білки
- Хліб з абрикосовим джемом