Минтай — калорійність, вуглеводи, білки, жири

Нижче представлена риба минтай і її калорійність. Також вказані білки, вуглеводи, жири й вода на кожні 100 г риби минтай.

Калорійність....... 70 ккал
Білки...................... 15,9 г
Жири...................... 0,7 г
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 80,1 мг

В таблиці нижче представлена риба минтай після різних термічних і нетермических обробок.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Минтай варений 80 1 17,6 0 81,3
Минтай відвареної 80 1 17,6 0 81,3
Минтай смажений 64,5 0,7 14,3 0 85
Минтай тушкований 64,7 0,8 14,3 0 84,8
Минтай сушений
Минтай в клярі
Минтай на пару

Читай також: