Навага — калорійність, жири, білки, вуглеводи

Нижче представлена риба навага та її калорійність. Також вказані жири, вуглеводи, білки і вода на кожні 100 м наваги.

Калорійність....... 73 ккал
Білки...................... 16,1 г
Жири...................... 1 г
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 81,1 мг

Нижче в таблиці представлена риба навага після термічної обробки.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Навага варена 65,7 0,9 14,5 0 84,6
Навага смажена 65,4 0,8 14,2 0 85
Навага печена 66,3 1 15 0 84

Читай також: