Палтус — калорійність, білки, вуглеводи, жири

Нижче представлена риба палтус та його калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 м палтус.

Калорійність....... 190 ккал
Білки...................... 13 р
Жири...................... 15 г
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 72 мг

У таблиці нижче представлена риба палтус після різних термічних обробок.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Палтус смажений 224 15,2 11,5 0 47,8
Палтус варений 171 13,5 11,7 0 74,8
Копчений Палтус

Читай також: