Продукти, які допоможуть вам схуднути

Грейпфрут — підсилює обмін речовин, знижує зміст цукру в крові, джерело вітамінів.
Вівсянка — джерело клітковини, магнію, фосфору, кальцію, природний антиоксидант.
Низькокалорійний кефір допоможе очистити організм від токсинів і відновити мікрофлору кишечника.
Волоські горіхи дуже корисні для живлення клітин головного мозку, додадуть вам бадьорості та енергійності.
Зелений чай, завдяки вмісту йоду і калію, є відмінним стимулятором і підвищує працездатність.
Імбир — покращує обмін речовин, сприяє гарному травленню їжі, виводить шлаки з організму.
Вживання багатого вітаміном D лосося сприяє виробленню гормону задоволення.

Яйця — джерело мінералів і поживних речовин. Але, будьте уважні, надмірне вживання яєць сприяє підвищенню холестирина.
Сочевиця — унікальний продукт, в якому міститься практично все, що потрібно організму людини.
Овочі, особливо зелені та сирі, містять багато поживних речовин, а також води і клітковини, прекрасно засвоюються нашим організмом.
Ягоди можуть бути відмінними замінниками солодкого. Крім того, ягоди багаті антиоксидантами.
Додайте в свій щоденний раціон ці смачні і корисні продукти, худніть і живіть із задоволенням.

Читай також: