Рис — калорійність, білки, жири, вуглеводи

Нижче представлений рис і його калорійність. Також вказані жири, вуглеводи, білки і вода на кожні 100 г рису.

Калорійність....... 323 ккал
Білки...................... 7 р
Жири...................... 0,6 г
Вуглеводи................ 73,7 г
Вода........................ 14 мг

В наступній таблиці можна дізнатися калорії, жири, вуглеводи і білки рису вареного і рисової каші на молоці. Як розрахувати калорійність приготовленої крупи?

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Рис відварний 372,9 6 7,4 77,1 16,1
Рисова каша на молоці 97 16 2,5 3,1 16,1

Читай також: