Сазан — калорійність, білки, вуглеводи, жири

Нижче представлена риба сазан і його калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 м сазана.

Калорійність....... 121 ккал
Білки...................... 18,4 г
Жири...................... 5,3 г
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 75,3 мг

Далі в таблиці представлена риба сазан після різних термічних обробок.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Сазан варений 87,3 2,4 16,4 0 81,2
Сазан смажений 89,5 2,3 17 0 80,7
Ікра сазана

Читай також: