Вугор — калорійність, білки, жири, вуглеводи

Нижче представлена риба вугор і його калорійність. Також вказані вуглеводи, жири, білки і вода на кожні 100 г вугра.

Калорійність....... 333 ккал
Білки...................... 14,5 м
Жири...................... 30,5 м
Вуглеводи................ 0 м
Вода........................ 53,7 мг

У таблиці нижче представлений вугор після різних термічних і не термічних обробок.

Продукт Калорії (ккал) Жири (г) Білки (г) Вуглеводи (г) Вода (мл)
Вугор копчений 326 28,6 17,9 0 55,3
Смажений вугор 299,7 24,4 13,02 0 81,7
Вугор варений 299 24 13 0 80

Читай також: