Нижче представлена яловичина і її калорійність. Також вказані вуглеводи, білки, жири й вода на кожні 100 г яловичини.

Калорійність.......	143 ккал
Білки......................	20,2 г
Жири......................	7 р
Вуглеводи................	0 м
Вода........................	72,5 мг

Нижче в таблиці також представлена яловичина після термообробки.

Продукт	Калорії (ккал)	Жири (г)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Вода (мл)
Яловичина смажена	200	5,31	20,57	0
Яловичина варена	154	4,47	22,09	0
Яловичина тушкована	178	7,38	19,02	0

Читай також:

• Ефективна дієта для схуднення без шкоди для здоровя
• Мойва — калорійність, білки, жири, вуглеводи
• Черешня — калорійність, жири, білки, вуглеводи
• Сир латвійський калорійність, жири, білки, вуглеводи
• Ряжанка 2,5% — калорійність, білки, вуглеводи, жири
• Курка — калорійність, білки, жири, вуглеводи
• Використовуємо основні вправи для схуднення
• Калорійність молочних продуктів та їх склад
• Вугор морський — калорійність, вуглеводи, білки, жири
• Як схуднути на 5 кг природним шляхом